1 yıl önce · Serap Bilgen · 0 yorum

EMDR Terapisinde İlk Seans Neler Beklemelisiniz?

EMDR Terapisi İlk Seansında Hangi Adımlar İzlenir?

İlk seansta terapistiniz, sizinle bir tanışma, öykü alma ve değerlendirme süreci yürütür. Bu aşamada:

–     Öykü Alma ve Değerlendirme: Terapistiniz sorularla öykünüzü dinler. Bu aşamada yaşadığınız zorluklar, başvuru nedeniniz, duygusal tetikleyicileriniz, kendinizle ilgili olumsuz irrasyonel inançlarınız, geçmiş travmalarınız, çocukluk yaşantılarınız, mevcut ruh haliniz, terapiye dair beklentileriniz ve terapi hedefleriniz değerlendirilir. Terapistiniz, hangi anıların veya deneyimlerin odak noktası olacağını anlamaya çalışır.

–     Terapi Hedefi Belirleme: Terapiden beklentileriniz ve ihtiyaçlarınız üzerinde konuşulur. Terapinin hangi sorunlara odaklanacağına dair ortak bir plan oluşturulur. Örneğin, belirli bir travmatik durum veya anı ya da günlük yaşamda tetiklenilen kaygılar, öfke sorunları, ilişki sorunları üzerine çalışılabilir.