1 yıl önce · Serap Bilgen · 0 yorum

İzmir Psikolog: Anksiyete ve Depresyonda Etkili Yöntemler / Terapi Yaklaşımları

Bazen zihnimizde dönüp duran düşünceler olabilir. “Neden bu kadar kaygılıyım?”, “Hep böyle mi devam edecek?”, “Artık hiçbir şey yapmak istemiyorum.”, “Neden böyle hissediyorum?” ya da “Bu duygular ne zaman geçecek?” Bazen bu düşünceler geldikten bir süre sonra dağılır gider. Ama bazen öyle ısrarcı olur ki yaşam kalitemizi etkiler. İlişkilerimiz, iş hayatımız, günlük rutinimiz… Hepsi bu ruh halimizden etkilenir. İşte tam da bu noktada destek alma ihtiyacı oluşabilir. İzmir’de yaşıyorsanız doğru uzmanı bulmak ve bilimsel temelli yaklaşımlarla çalışmak bu sürecin en önemli adımıdır. Peki hangi terapi yöntemleri etkilidir ve hangi yaklaşım sizin için daha uygun olabilir?