6 yıl önce · Serap Bilgen · 0 yorum

Travma ve İyileşme

Travmatik yaşantılar kişiyi hazırlıksız yakalar, çaresizlik hissi yaratır. Deprem, sel gibi doğa olayları, kazalar, şiddet, istismar, kayıplar ve daha pek çoğu…

Günleriniz o olaydan sonra artık eskisi gibi devam etmemeye başlar. Her şey bir anda değişmiştir artık.

Tedirginsinizdir… huzursuzsunuzdur… uyuyamazsınız… vücudunuz alarm durumundadır, tetiktesinizdir… gerginsinizdir… endişelisinizdir…

Ya da yaşadığınız olayın şokuyla beraber donakalmışsınızdır, ağlayamazsınız ve duygularınızı hissedemeyebilirsiniz.

Yaşadıklarınız karşısında çaresiz hissedebilir, kayıplarla ilgili kendinizi suçlu hissedebilirsiniz.

Olayı, sanki tekrar tekrar yaşıyormuş gibi hissedebilir, o anı zihninizden atamayabilirsiniz.

Başınıza gelen şey olağan, ‘normal’ bir durum olmadığı için normalden farklı hissetmeye ve  normalden farklı davranmaya başlarsınız.

Travmatik yaşantılar sonrasında böyle tepkiler vermeniz doğaldır.