Schedule a Visit
Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.
Call us:
1-800-123-4567
Send an email:
monica.wayne@example.com
Error: Contact form not found.
Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.
Call us:
1-800-123-4567
Send an email:
monica.wayne@example.com
Uygulayıcı: Uzman Psikolog Serap Bilgen
Lokasyon: İzmir, Türkiye
Brainspotting, psikolojik sonuçları olan fizyolojik bir yöntemdir. Beyin temelli, güçlü bir terapi modelidir.
Çözülmemiş travma sinir sistemimizi etkiler ve depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğuna neden olur.
Brainspotting; çözülmemiş travma, olumsuz inançlar ve duygusal sıkıntıların etkisini azaltmak ve ortadan kaldırmak için vücudun doğuştan gelen iyileştirme yeteneğini kullanan nispeten yeni bir tedavi şeklidir. Gözlerin seçilen belli bir noktaya odaklanması ve çift yönlü işitsel uyarımı beraber kullanarak gerçekleştirilir.
David Grand, PhD. tarafından 10 yıldan uzun bir süre önce geliştirilen Brainspotting, beynimizin içinde olup bitenlerin doğrudan gözlerimizi odakladığımız yerle ilgili olduğu fikrine dayanmaktadır. Grand “Baktığınız yer nasıl hissettiğinizi etkiler” ifadesini kullanır.
Grand, beynimizle gözlerimiz arasında çok spesifik ve yakın bir ilişki olduğunu keşfetmiştir. Gözlerimizle çevremizi taradığımızda, aynı zamanda düşüncelerimiz ve duygusal tepkilerimiz için de beynimizi tararız. Bastırılmış anıların ve duyguların (geçmişimizdeki travmatik ya da sıkıntılı bir şeyle ilgili) nerede depolandığını bulmak için beynimizi de tarayabiliriz. Kendinizle ilgili geçmişe ait bir şeyler anlatırken gözlerinizle belli bir noktaya bakıp dalarak anlatırsınız. Bu dalıp gittiğiniz odak noktası, anıyla ilgili beyninizdeki network alanına işaret eder.
Travmatik bir durum sonrasında, durumun duygusal yükü ya da hafızası bedenimizde saklanır, bedende bir yerde kapana kısılır. Bunun gerçekleştiğinin farkında bile değiliz ancak beynimiz travmatik yaşantılardan sonra değişir. Bu durum, duygusal, zihinsel ve fiziksel sorunlara neden olur. Brainspotting, kapana kısılmış enerjiyi keşfetmek, takıldığı yerden çıkarmak ve nihayetinde serbest bırakmak için tasarlanmıştır. Brainspotting ile çözülen ve serbest kalan travmatik yaşantı sonrasında, bu durumun yol açtığı sorunlar da ortadan kalkar.
Brainspotting, travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete bozuklukları, öfke sorunları, tükenmişlik, bağımlılık, kronik yorgunluk ve kronik ağrı sendromları, dürtü kontrolü bozuklukları, her türlü fobiler ve spor performası da dahil olmak üzere performans kaygılarını çalışmak için etkili bir modeldir. Ayrıca düşük motivasyon, zayıf konsantrasyon ve stres azaltmada da etkisi kanıtlanmış bir yöntemdir.
Brainspotting diğer diğer bireysel seanslar gibi 50 dakika sürmektedir. Seans araları danışanın durumuna göre değişkenlik göstermekle beraber, genellikle haftada bir seans uygulanması tercih edilir. Brainspotting, online olarak da uygulanmaktadır.
