4 yıl önce ·Serap Bilgen ·0 yorum
Kaygılarla Baş Etmek için EMDR
Kaygılarınızla baş etmek ve kontrol edebilmek için çokça çaba sarfediyorsunuz ancak yine de başaramıyor musunuz?
O zaman EMDR ve Brainspotting denememiş olabilirsiniz.
Her şeyden önce tüm duygular gibi kaygının da bir işlevi var. Kaygılanmak ya da endişelenmek, gerçek bir tehdit varsa; harekete geçmemizi, önlem almamızı sağlar. Ancak, bu kaygı ve endişe hali, sürekli ve rahatsız edici boyutlardaysa kaygı sorunlarından söz edebiliriz ve bu durumla baş etmek EMDR ve Brainspottingle mümkün olabilir.