6 yıl önce · Serap Bilgen · 0 yorum

Bedenimiz Bize Neler Anlatıyor?

Bir ağrınız, acınız ya da fiziksel bir rahatsızlığınız olduğunda bedeniniz size ya bir şeyler anlatmaya çalışıyorsa?

Bedenimiz bazı dönemlerde hastalıklara daha açık hale gelir. Bu dönemler; hayatımızla ilgili yeni bir döneme girdiğimiz, önemli değişikliklerin olduğu geçiş dönemleridir. Ergenlik, evlenme, çocuk sahibi olma, yeni bir işe başlama, sevdiğimiz birini kaybetme, işimizi kaybetme, boşanma gibi. Bu dönemlerde stres nedeniyle bedenimizdeki dengelerin değişmesi ve bağışıklığın düşmesi nedeniyle hastalanmamız kolaylaşır. Bazen de kişiler, hayatlarındaki travmatik olayların yıl dönemlerinde hassaslaşır ve bedenlerinde ağrı hissederler.

Bedeniniz semptom ortaya çıkardığında, bunu, bedeninizin size anlatmak istediği bir şey mi var acaba diyerek bedeninize kulak mı veriyorsunuz yoksa semptomu susturmaya mı çalışıyorsunuz?

Peki, bu semptomu bazı kaçış nesneleri ya da ilaçlarla susturmaya çalıştığınızda her şey düzeliyor mu?

Genellikle hayır!

Anksiyete Bozuklukları, depresyon, ağrılar, mide-bağırsak sorunları, cilt rahatsızlıkları gibi somatik yakınmalar ve alerji gibi otoimmün hastalıklar başlıyor ya da hastalıklar varsa yeniden tetikleniyor.

Hastalığın ilk ortaya çıkma şekli, zamanı, yeri, hastalığa yaklaşımınız, çevrenizdekilerin size ve hastalığınıza bakışı hastalığınızla ilgili önemli bilgiler veriyor.

Bazen, kayıp sonrasında, yaşanılan kayıp anlamlandırılamadığında, yas tutulamadığında ya da yas süreci tamamlanamadığında, kayıp ve söze dökülemeyen acılar kendini beden aracılığıyla ifade eder. Kayıp diye bahsedilen, bir kişi, bir nesne, iş, etiket, sağlık ve yaşlanma olabilir.

Bedenimiz her şeyi kayıt tutar. Biz farkında olalım ya da olmayalım; bedenimiz her deneyimimizi kaydeder ve bu kayıt anne karnında başlar.

Şu soruyu sormakta fayda var; hastalık, semptom bize ve bedenimize ne anlatmak istiyor?

Hastalığı oluşturan şey; travmatik deneyimlerden ziyade bu deneyimleri, beynin işlemleyememesidir. Yani, başımıza ne geldiği değil başımıza gelenleri hazmedip sonrasında bellekte doğru klasörlere koyamamaktır. Elbette başımıza ne geldiği önemlidir, ancak başımıza gelenle ne yaptığımız belirleyici olandır ve herkes farklı şekillerde durumla başa çıkmaya çalışır. Travmatik yaşantılar, genellikle beyin tarafından işlenmeden kalır ve hazmedilemez. Hazmedilmediğinde de türlü şekillerde görünür olmaya çalışır. Örneğin, kişi duygu olarak hiçbir şey hissetmiyordur ancak bedeninde yoğun ağrıları başlar ya da mide şikayetleri görülür ya da migren başlar.

Ayrıca, duygusal olarak tatmin edici, samimi ilişkiler yaşayamadığımızda, karşımızdaki kişiye sınır koyup gereken yerlerde hayır diyemediğimizde, yaşamla ilgili kaynaklarımız sınırlı olduğunda ve baş etme becerilerimiz yetersiz kaldığında bedenimiz semptom aracılığıyla kendini ifade etmeye başlar. Siz hayır diyemeyip istemediğiniz şeyleri yapmaya devam ederken bedeniniz sıkıntı çıkararak isyan eder ve işleri sizi yapamayacak hale getirebilir.

Bedende ortaya çıkan ağrı, mide-bağırsak sorunları gibi semptomları ilaçla ortadan geçici olarak kaldırabilirsiniz, ancak bu duruma neden olan ve semptomları tetikleyen ruhsal ve zihinsel gerçeğinize bakmadığınızda, bu semptomlar güçlenerek hastalığa neden olur ya da hastalık vücutta yer değiştirerek devam eder. Bir sonrakinde, başınız yerine sırtınız ağrımaya başlar.

İlaçlar, yüzeydeki acıyı hafifletebilir ve semptomları bastırabilir, ancak bu duruma neden olan bilinçdışı materyale erişip çözümleme yapamaz. Burada yanlış anlaşılmak istemiyorum. İlaçlar ağır depresyon tabloları gibi belli durumlarda elzemdir.  Ancak, hafif depresif tablolarda, kaygı durumlarında, bedenle ilgili şikayetlerde ve pek çok ruhsal ve bedensel sorunda, bedene ve zihne dönüp bakmak gerekiyor.  Zihnin bir yerlerinde, takılı kalmış bir meselesi var; bilinçdışında çözülmeyi bekleyen, sürekli görünür olmaya çalışan, derinlerde bir yerlerde, bir şey var demek ki… Dinlenip anlaşılmayı ya da çözülmeyi bekleyen…

 

*Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza başvurunuz.

 

Etiketler: ağrı, beden ve hastalıklar, somatik hastalıklar, travma ve ağrı Kategoriler: Genel