Hata: İletişim formu bulunamadı.
Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.
Call us:
1-800-123-4567
Send an email:
monica.wayne@example.com
Fobi; belli bir nesne ya da durumdan çok aşırı korkma ve ondan kaçınma şeklinde tanımlanabilir. Bu aşırı korku hali var olan durumla örtüşmeyen, mantıklı olarak ifade edilemeyen bir korkudur.
Fobisi olanlar, korktukları durum ya da nesneyle karşılaşmaya zorlanırlarsa panik yaşayabilirler, ancak diğer zamanlarda bu panik hali olmaz. Birey, durumun mantıksız olduğunu bilir, buna rağmen bu yoğun korkuya engel olamaz.
Aşk, psikodinamik perspektiften erken çocukluk dönemindeki anneyle olan birlikteliğin yeniden yaşantılanmasıdır. Jung’a göre aşk, kişinin ideal benliğini aşık olduğu kişiye yansıtmasıdır. Aşık olduğumuzda sevgiliyi idealize ederiz.
Aşık olduğumuzda, uyarım düşünsel beynimiz olan kortekste değil duyguların merkezi olan limbik sistemde gerçekleşir.
Aşk, bir bütünlük arayışıdır.
Aşık kişi sevgilinin hatalarını görür, ancak bu hatalar onu rahatsız etmez, onlar da sevebilecek bir yan bulur. Bu hatalar sevgiliyi kendine özgü kılar.
Genellikle benzer algılara sahip kişiler birbirlerine daha çekici gelir. Yaş, öğrenim düzeyi, din ve ırk en çok benzerlik gösteren ve ilişkiyi en çok etkileyen özelliklerdendir. Araştırmalar, fiziksel benzerlik, tutumların benzerliği, kişilik benzerliğinin de aşık olmada etkili olduğunu göstermektedir.
Topluluk önünde bir konuşma yaparken aniden söyleyeceklerinizi unuttuğunuz, kendinize güveninizi kaybettiğiniz ve bayılacak gibi olduğunuz oldu mu?
Sosyal yaşamınızda ya da iş yaşamınızın herhangi bir anında kendinizi yetersiz hissettiğiniz ve sanki herkesin aklınızdan geçenleri ve durumunuzu okuduklarını düşündüğünüz oldu mu?
Araştırmalar topluluk önünde konuşma yapma korkusunun ölüm korkusunun önünde olduğunu gösteriyor.
Kaygı ya da korku; tüm insanların tehlike ya da tehdit algılandığında hissettiği temel duygularımızdandır. Herhangi bir tehlike ya da tehdit hissettiğimizde, sempatik sinir sistemimiz aktif hale gelir; savaş ya da kaç tepkisi ortaya çıkar. Bir tehdit karşısında ya kaçıp kendimizi korumaya çalışır ya da tehditle savaşırız.
Korku ve kaygı duygusunun doruğa ulaşması halinde ise panik atak ortaya çıkar. Panik atak, aniden oluşur, oluşması için herhangi bir neden olması gerekmez. Atak esnasında yoğun bedensel duyumlar oluşur.
Panik bozukluk tanısının konulabilmesi için aşağıdaki belirtilerden en az dördünün bulunması gerekir.
Yas zamanla azalır.
Herkes aynı şekilde yas tutar.
Yas bir yıl içinde kaybolur.
Tutulan yasın yoğunluğu ve süresi ölen kişiye olan sevgi ifadesidir.
Ölen kişinin ardından sağlıklı olabilmek için o kişiyi kafandan atman lazım.
Eğer günün 24 saati üzgün değilsen bu onu sevmediğinin kanıtıdır.
Eğer bu kadar yıl sonra hala onun için bazen ağlıyorsan bu süreci atlatamamışsın demektir.
Sevdiğin kişiyle hala bir iletişimin varsa delirmişsin demektir.
Sevdiği kişiyi kaybeden insanlar, ölen sevdikleriyle aralarındaki bağı sürdürürler. Araştırmalar; ölen kişiyle var olan ilişkinin içselleştirilmesinin, yas tutan kişinin, ölüm kaynaklı kalıcı ayrılığı tolere etmesine izin verdiğini ortaya koymaktadır. Tıpkı, küçük bir çocuğun bağlanma figürüyle (temel bakım veren kişi, çoğunlukla anne) kurduğu güvenli ilişkiyi içselleştirerek bu kişiden ayrı kalabilmeyi tolere edebilmesi gibi. Kayıp sonrasında uygulanan EMDR terapisi, işte tam da bu içselleştirmeyi yapmaktadır.
Bir sevdiğimizi ya da yakınımızı kaybettiğimizde, kaybın ardından yoğun keder hissederiz ve yas süreci başlar. Yas tutan kişinin kayıpla ve kaybın sebep olduğu yoksunlukla ilişkili üzüntü, depresyon ve suçluluk gibi duyguları olur. Kaybın gerçek olmamasına yönelik arzular oluşur. Zihin sürekli ölen kişiyle meşguldür.
Yas tutma; bir kayıp yaşandıktan sonra kişinin yeniden hayattaki yönünü belirlemesini destekleyen, kayba alışmak ya da uyum sağlamakla ilgili bir adaptasyon çabasıdır. Sadece sevilen kişinin değil sevilen kişiyle ilişkili her şeyin kaybına uyum sağlama çabasıdır.
Kayıp sonrasında; bağlanma stili dönüşüm geçirir. Hayattayken sevme halinden, yokluktaki sevme haline dönüşme durumu oluşur. Sevilen kişinin içsel temsiline uyum sağlama durumu, EMDR Terapisi ile Yası çalışmanın merkezini oluşturmaktadır.
EMDR; Eye Movements Desensitization Reprocessing kelimelerinin baş harflerinin kısaltmasıdır. Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme anlamına gelir. EMDR; çift yönlü göz hareketleri, işitsel ya da dokunsal uyarım kullanılarak yürütülen bir bilgi işleme yöntemi ve beyin temelli bir terapidir. Beynin iki yarım küresi, aynı anda uyarılarak yarım küreler arasında iletişim kurulması sağlanarak iyileşme sağlanır. Soruna neden olan anı ağına ait travmatik anılar, EMDR ile çalışıldıktan sonra kişiyi ve kişinin yaşamını etkilememeye, mevcut sorun azalmaya ve ortadan kalkmaya başlar. Kişinin şu anki yaşamında belirgin değişimler olur.