6 yıl önce · Serap Bilgen · 0 yorum

Yakın İlişkiler ve Bağlanma

Bağlanma

Bağlanma kuramına göre yakın ve romantik ilişkiler üzerindeki en derin etkiler erken çocukluk deneyimleridir.

Yetişkin yakın ilişkileri, erken çocukluk döneminde oluşan bağlanma modelini temel alır.

Bu model, kişinin sevilmeye layık olup olmadığı, başkalarının sevgi ve desteğine güvenip güvenemeyeceği inançlarını şekillendirir.

Güvenli Bağlanma

Güvenli bağlanan kişiler yakınlıktan, bağlanmaktan ve yalnız kalmaktan korkmazlar ya da rahatsız olmazlar. Terk edilmek ve bağlanmak zihinlerini çok fazla meşgul etmez. İnsanlarla ve romantik ilişkilerde, yakınlaşmak ve bağlanmak onlar için kolaydır. Özgüvenleri yüksektir, insanlara güvenirler.

6 yıl önce · Serap Bilgen · 1 comment

Bağlanma Korkusunun Sonuçları

Sürekli kendinden, duygulardan kaçmanın ve güven duygusunu hissedememenin en sık ortaya çıkan sonuçları alkol ya da maddeye ya da herhangi bir şeye bağımlılık, psikosomatik hastalıklar, tükenmişlik ve depresyondur. Bağımlılık; kaçma mekanizmasının bir sonucudur. Kişi, kendini uyuşturarak acıyı hissetmemeye çalışır.

Bağlanma Korkusuyla Baş Edebilmek Ne işe Yarar?

Bağlanma korkusuyla baş edebilmek, kişinin, kendi benliğini ve duygularını daha çok fark edebilmesini ve hissedebilmesini sağlar. Kendini, daha dingin, daha dengeli ve paradoksal olarak daha özgür hissedebilmeyi sağlar. Çünkü, kişiler daha az baskı hissederler. İlişki esnasındaki duygularla baş etmek için harcanan enerji daha farklı yerlere akabilir. Daha kolay karar alabilirler ve kararlarının arkasında daha sağlam bir şekilde durabilirler. Romantik ilişkilerde kendilerini daha rahat hissederler ve daha istikrarlıdırlar.

6 yıl önce · Serap Bilgen · 2 yorum

Bağlanma Korkusu

Bağlanma korkusu olanlar, bilinçdışında gerçek yakınlaşmanın asla mümkün olamayacağına inanırlar. Bir ilişkiye başlarken her zaman ilişkinin devam etmeme riski ya da terkedilme (kaybetme) riski olabilir. Bağlanma korkusu olmayanlar için bu durum göze alınabilir ve atlatılabilecek bir durumdur. Ancak, bağlanma korkusu olan kişiler için bu durumlar büyük ve baş edemeyecekleri bir tehdit gibi algılanır. Bu bir varoluş meselesidir. Terk edilmek, bilinçdışında ölmekle eşdeğerdir. Bu nedenle, bu kişiler kendilerini güvende hissetmek için çok yakınlaşmadan ve bağlanmadan ilişki yürütürler.

Schedule a Visit