Hata: İletişim formu bulunamadı.

Schedule a Visit

Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.

Call us:
1-800-123-4567

Send an email:
monica.wayne@example.com

+90-552-243-5041
merhaba@serapbilgen.com.tr
EMDR Terapisinde İlk Seans Neler Beklemelisiniz?

1 yıl önce · · 0 yorum

EMDR Terapisinde İlk Seans Neler Beklemelisiniz?

EMDR Terapisi İlk Seansında Hangi Adımlar İzlenir?

İlk seansta terapistiniz, sizinle bir tanışma, öykü alma ve değerlendirme süreci yürütür. Bu aşamada:

–     Öykü Alma ve Değerlendirme: Terapistiniz sorularla öykünüzü dinler. Bu aşamada yaşadığınız zorluklar, başvuru nedeniniz, duygusal tetikleyicileriniz, kendinizle ilgili olumsuz irrasyonel inançlarınız, geçmiş travmalarınız, çocukluk yaşantılarınız, mevcut ruh haliniz, terapiye dair beklentileriniz ve terapi hedefleriniz değerlendirilir. Terapistiniz, hangi anıların veya deneyimlerin odak noktası olacağını anlamaya çalışır.

–     Terapi Hedefi Belirleme: Terapiden beklentileriniz ve ihtiyaçlarınız üzerinde konuşulur. Terapinin hangi sorunlara odaklanacağına dair ortak bir plan oluşturulur. Örneğin, belirli bir travmatik durum veya anı ya da günlük yaşamda tetiklenilen kaygılar, öfke sorunları, ilişki sorunları üzerine çalışılabilir.

Kaygı ve Panik

6 yıl önce · · 0 yorum

Kaygı ve Panik

Panik atak nedir? Nasıl ortaya çıkar?

Kaygı ya da korku; tüm insanların tehlike ya da tehdit algılandığında hissettiği temel duygularımızdandır. Herhangi bir tehlike ya da tehdit hissettiğimizde, sempatik sinir sistemimiz aktif hale gelir; savaş ya da kaç tepkisi ortaya çıkar. Bir tehdit karşısında ya kaçıp kendimizi korumaya çalışır ya da tehditle savaşırız.

Korku ve kaygı duygusunun doruğa ulaşması halinde ise panik atak ortaya çıkar. Panik atak, aniden oluşur, oluşması için herhangi bir neden olması gerekmez. Atak esnasında yoğun bedensel duyumlar oluşur.

Panik bozukluk tanısının konulabilmesi için aşağıdaki belirtilerden en az dördünün bulunması gerekir.

Kayıp, Yas Süreci ve EMDR Terapisi III

6 yıl önce · · 0 yorum

Kayıp, Yas Süreci ve EMDR Terapisi III

Kayıp ile ilgili Yanlış İnanışlar

Yas zamanla azalır.

Herkes aynı şekilde yas tutar.

Yas bir yıl içinde kaybolur.

Tutulan yasın yoğunluğu ve süresi ölen kişiye olan sevgi ifadesidir.

Ölen kişinin ardından sağlıklı olabilmek için o kişiyi kafandan atman lazım.

Eğer günün 24 saati üzgün değilsen bu onu sevmediğinin kanıtıdır.

Eğer bu kadar yıl sonra hala onun için bazen ağlıyorsan bu süreci atlatamamışsın demektir.

Sevdiğin kişiyle hala bir iletişimin varsa delirmişsin demektir.

Kayıp Yaşandığında EMDR Terapisi Almak Süreci Nasıl Değiştirir?

Kayıp ve Yas Süreci ve EMDR II

6 yıl önce · · 0 yorum

Kayıp ve Yas Süreci ve EMDR II

Ölen Kişiyle Bağları Sürdürmek

Sevdiği kişiyi kaybeden insanlar, ölen sevdikleriyle aralarındaki bağı sürdürürler. Araştırmalar; ölen kişiyle var olan ilişkinin içselleştirilmesinin, yas tutan kişinin, ölüm kaynaklı kalıcı ayrılığı tolere etmesine izin verdiğini ortaya koymaktadır. Tıpkı, küçük bir çocuğun bağlanma figürüyle (temel bakım veren kişi, çoğunlukla anne) kurduğu güvenli ilişkiyi içselleştirerek bu kişiden ayrı kalabilmeyi tolere edebilmesi gibi. Kayıp sonrasında uygulanan EMDR terapisi, işte tam da bu içselleştirmeyi yapmaktadır.

Kayıp ve Yas Süreci

6 yıl önce · · 0 yorum

Kayıp ve Yas Süreci

Kayıp ve Yas Süreci

Bir sevdiğimizi ya da yakınımızı kaybettiğimizde, kaybın ardından yoğun keder hissederiz ve yas süreci başlar. Yas tutan kişinin kayıpla ve kaybın sebep olduğu yoksunlukla ilişkili üzüntü, depresyon ve suçluluk gibi duyguları olur. Kaybın gerçek olmamasına yönelik arzular oluşur. Zihin sürekli ölen kişiyle meşguldür.

Yas nedir?

Yas tutma; bir kayıp yaşandıktan sonra kişinin yeniden hayattaki yönünü belirlemesini destekleyen, kayba alışmak ya da uyum sağlamakla ilgili bir adaptasyon çabasıdır. Sadece sevilen kişinin değil sevilen kişiyle ilişkili her şeyin kaybına uyum sağlama çabasıdır.

Kayıp sonrasında; bağlanma stili dönüşüm geçirir. Hayattayken sevme halinden, yokluktaki sevme haline dönüşme durumu oluşur. Sevilen kişinin içsel temsiline uyum sağlama durumu, EMDR Terapisi ile Yası çalışmanın merkezini oluşturmaktadır.

EMDR ile Acı Anılar Silinir mi?

6 yıl önce · · 2 yorum

EMDR ile Acı Anılar Silinir mi?

Anıların bizi etkilememesi için anıların silinmeye mi ihtiyacı var?

Anılar silinmeden de anının bize şu anda bir etkisinin olmayacağını söylesem…

EMDR; Eye Movements Desensitization Reprocessing  kelimelerinin baş harflerinin kısaltmasıdır. Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme anlamına gelir. EMDR; çift yönlü göz hareketleri, işitsel ya da dokunsal uyarım kullanılarak yürütülen bir bilgi işleme yöntemi ve beyin temelli bir terapidir. Beynin iki yarım küresi, aynı anda uyarılarak yarım küreler arasında iletişim kurulması sağlanarak iyileşme sağlanır. Soruna neden olan anı ağına ait travmatik anılar, EMDR ile çalışıldıktan sonra kişiyi ve kişinin yaşamını etkilememeye, mevcut sorun azalmaya ve ortadan kalkmaya başlar. Kişinin şu anki yaşamında belirgin değişimler olur.

Psikolojik Hizmetler

error: İçerik Korunuyor!